Если ваши мысли идут по кругу, будьте смелее и ищите 2 уха

Иногда кажется, что решения нет. В этом затруднительном положении доброжелательный слушатель помогает вам направить свой взгляд в другое русло. С помощью новых импульсов вы можете открыть для себя другую картину. Вы можете распознать, где дремлют ваши сильные стороны и ресурсы, мы вдохновляем вас, особенно сейчас, с любовью встретить себя и призываем вас покинуть скорлупу. Открытый, уважительный и достойный подход, устранение недопонимания и обширные знания и опыт в области психического благополучия делают наше общество немного лучше каждый день.

Вот как все начиналось

С пандемией короны растущая дополнительная нагрузка на людей в повседневной жизни стала более очевидной и заметной. Независимо от возраста и профессии, независимо от того, живут ли они в одиночестве или в семье, люди все яснее ощущали свои границы, некоторые из них погружались в личный кризис. Чем больше вирус ограничивал нашу повседневную жизнь, тем больше росли неуверенность, страх и вскоре безнадежность. Этому движению противостояли 4 преданных тренера с инициативой помочь людям в это трудное время бесплатно, просто и быстро. В то же время они сделали шаг вперед, чтобы сделать наше охваченное кризисом общество более открытым, более доступным и более сочувствующим.

Орех, который вы не можете расколоть в одиночку, открывается в разговоре

Как опытные тренеры, мы знаем о силе разговора. И снова и снова мы поражаемся тому, как открытое ухо разрушает плотины, как люди легче отпускают друг друга и как голос и черты лица становятся все мягче и мягче. Очевидно, что TALKING помогает и работает без ограничений даже во время изоляции, по телефону или в цифровом формате с помощью мобильного телефона и экрана.

Инициатива быстро вышла из зачаточного состояния, команда основателей уменьшилась вдвое и занялась другими задачами. На добровольной основе два тренера-основателя Уте и Флориан искали и находили все новых и новых профессиональных слушателей, энергичная организационная команда координирует и поддерживает связь, веб-сайт и социальные сети несут наше предложение в мир. Мы продолжаем развиваться и расти вместе с нашими сетевыми и корпоративными партнерами. С 2021 года Redezeit FÜR DICH является некоммерческой компанией (gUG).

О чем мы заботимся, о человеке здесь и сейчас

Задолго до Redezeit Уте и Флориан вдохновились простой и понятной концепцией инициативы "Разговор на тротуаре". Несколько лет назад небольшая группа психологов расставила стулья на улице в центре Сан-Франциско. На удивление быстро люди заняли свои места, чтобы поговорить о своем счастье и несчастье или о своих заботах.

Хотя в настоящее время Redezeit все еще общается с помощью устройств, в будущем мы также планируем личные встречи. В центре внимания всегда находится человек, его физическое и психическое состояние, ресурсы и бремя. Наши беседы способствуют установлению связи между собеседниками и с самим собой. Вместе нам легче исследовать и проводить границы. И мы смотрим на окружающую среду, чтобы эти самые границы также могли быть прожиты.

В настоящее время наши соискатели речевого времени в основном обращаются к нам со следующими темами:

• В одиночку или в семье, как мы справляемся с повседневной личной жизнью в условиях возрастающей нагрузки? Как нам (вновь) объединиться с разными мнениями и взглядами? Как нам удается проявлять сочувствие и заботу по отношению к детям и пожилым членам семьи?

• Как справляться с кризисами и конфликтами в профессиональной среде? Как справиться с издевательствами, проблемами с начальством и конфликтами в коллективе? Как мне удается снова выглянуть за пределы своей кучи задач и не пропасть за ней? Вижу ли я свет в конце тоннеля в профессиональном плане?

• Как найти свой путь в жизни? Что делать, когда мне некому рассказать о своих тревогах и тяжести чувств? Подростки и молодые взрослые особенно рады присоединиться к нам, звоните, мы знаем, как тяжело вам было в последние месяцы.

• Что мы можем сделать для того, чтобы наше серебряное поколение (снова) участвовало в социальной жизни на уровне глаз, не становясь одиноким?

Что значит быть здоровым? Даже если у нас болит голова после тяжелого дня или напряжение временно ограничивает нас, многие из нас чувствуют себя преимущественно здоровыми. Однако этот взгляд в значительной степени сосредоточен на нашем физическом благополучии. Но достаточно ли этого? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обращает внимание на другие факторы влияния. Он определяет здоровье как: "состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не отсутствие болезни или немощи". Таким образом, психическое здоровье также включает в себя позитивные аспекты, такие как благополучие, удовлетворенность работой, жизнь в обществе и индивидуальные ресурсы. 

Вопрос о психическом здоровье, честно говоря, почти никто не осмеливается задавать. Когда мы чувствуем себя измотанными, перегруженными, перегоревшими, тревожными, грустными и обиженными, мы делаем все возможное, чтобы спрятаться за плохим днем или неблагоприятными внешними обстоятельствами. Чем дольше мы находимся под землей, тем больше уменьшаются наши запасы энергии.

Почему? Потому что мы боимся, и на это есть свои причины.

Мы часто боимся реакции нашего близкого окружения или нашей личной сети на психический кризис, выгорание или депрессию. О чувствах и мыслях говорят редко или только поверхностно. Часто мы не научились открыто говорить о своем самочувствии, восприятии, душевных кризисах и психическом здоровье в семье или в школе. Многие из нас приучены замалчивать трудности и отталкивать неприятные чувства.

Эти страхи становятся меньше, когда мы тушим пожары, учимся новым способам поведения, а также сознательно позволяем позитивным аспектам проникать в наше восприятие. Таким образом, мы постепенно движемся к счастливой и полноценной жизни. Когда баланс между вызовом и благополучием достигается, мы становимся психически здоровыми.

Нам, людям, свойственно бояться и избегать всего того, что мы не понимаем или не можем объяснить, как отдельные люди и, к сожалению, как общество. Пришло время относиться ко всем с терпимостью и достоинством, устранить стигму (психической) инаковости и обеспечить более широкое понимание психического здоровья. Это то, за что мы выступаем в REDEZEIT FÜR DICH.

Как мы взаимодействуем в профессиональной среде и вместе с компаниями

Мы рады наблюдать растущий интерес к профилактическим и активным мерам по укреплению психического здоровья в профессиональной среде. Были успешно внедрены различные предложения. Тем не менее, в некоторых случаях эти варианты все еще используются нерешительно. Честно говоря, были бы мы настолько смелыми, чтобы говорить о своем психическом стрессе в нашей компании? Или мы были в этом слишком коротки или слишком долго, может быть, контактное лицо не кажется таким открытым, и мы находим другую причину, чтобы подождать и посмотреть. Мы понимаем это. И мы искали выход, потому что терпение - это не решение.

Наше предложение выступить в качестве сторонних и беспристрастных слушателей на темы, связанные с компаниями, было принято с радостью и открыто. Мы объединились с компаниями, которые разделяют и поддерживают наши ценности. Мы получаем звонки от Hermes, Otto, Jimdo или Great Place To Work, а также от многих других компаний. Вы можете узнать, кто из наших слушателей является экспертом по вопросам трудовой жизни, работы и карьеры, воспользовавшись нашей функцией фильтра здесь или через веб-сайт компании.

Сотрудничество с компаниями помогает нам размещать наши услуги именно там, где они нужны людям для управления их повседневной жизнью. Взамен мы получаем возможность покрывать текущие расходы на серверы, домены и IT-лицензии, а также распространять наши услуги по всему миру. Все доходы идут непосредственно на дальнейшее развитие содержания и структуры REDEZEIT, чтобы наше видение - сделать нашу помощь доступной для всех бесплатно и способствовать дальнейшему укреплению психического здоровья - стало реальностью. 

С помощью образовательных предложений мы обеспечиваем больше знаний, открытости, достоинства и терпимости

В дополнение к нашей основной задаче - слушать в критических ситуациях и кризисах, мы стремимся к широкому и лучшему пониманию в области психического здоровья. Мы стремимся делиться с вами знаниями и новой информацией. Как было бы хорошо, если бы в каждой семье была аптечка для психического здоровья, такая же естественная, как маленькая аптечка с мазями и пластырями. В конце концов, мы не обращаемся в отделение неотложной помощи при каждом ушибе, когда достаточно наложить пластырь. Наш растущий блог призван обеспечить вас занимательными и постоянно новыми советами, ведь то, что вы знаете и понимаете, вам не страшно.

Наше постоянно растущее сообщество также получает возможности для обучения и обмена опытом. Учиться друг у друга и друг у друга - важный шаг на пути к более открытому, толерантному и психически здоровому обществу.

Обратите внимание:

Каким бы обширным ни было и будет наше предложение, прослушивание не заменит профессионального коучинга или терапии. Но выслушивание помогает сократить время до начала терапии.

Наша цель, миссия, видение и ценности.

Самовосприятие

REDEZEIT FÜR DICH стремится поддерживать психическое здоровье общества. Платформа легко и быстро доступна, профессионально выслушивает проблемы и заботы, которые нуждаются в сочувственном внимании прямо сейчас.

Назначение

Мы считаем, что беседа помогает лучше воспринимать собственные психологические нагрузки и ограничения и быть в состоянии говорить о них более открыто с другими людьми в окружении. И самое лучшее в этом: разговор соединяет и ведет к открытому, рефлексирующему, сопереживающему обществу. 

Миссия

Мы пропагандируем заботу о себе и профилактику психических проблем и расстройств как нечто само собой разумеющееся и тем самым вносим важный вклад в индивидуальное психическое здоровье. Мы пропагандируем и требуем поддержания психического здоровья как состояния благополучия, при котором человек может реализовать свои способности и внести вклад в жизнь общества. 

Видение

REDEZEIT FÜR DICH стремится к тому, чтобы довериться друг другу, поговорить о том, что нас беспокоит, или когда нам нужна помощь. С этой целью мы хотим утвердить заботу о себе как социальный стандарт. REDEZEIT FÜR DICH стремится по возможности предотвращать нарушения психического состояния. 

REDEZEIT FÜR DICH рассматривает себя как часть большой сети поддержки психического здоровья, работающей над дестигматизацией психического расстройства. Мы хотим внести свой вклад во внутриличностное и межличностное распознавание психических расстройств. 

REDEZEIT FÜR DICH предлагает вклад, поддержку для психической самопомощи, восприятия (стрессовых) эмоций и (повседневных) кризисов через свой блог LESEZEIT на собственных каналах. 

REDEZEIT FÜR DICH предлагает серьезную альтернативу управлению здоровьем компании и другим предложениям в области психического здоровья.

Наши ценности и наш каталог ценностей

Мы не преследуем экономических, политических или религиозных целей. В REDEZEIT слышат всех слушателей, независимо от темы, происхождения, цвета кожи, происхождения, идентичности, сексуальности, религии или политических взглядов.

Мы

• некоммерческая

• бесплатно

• ориентированный на общество

• надежный и доверчивый

• эмпатический

• без ценностей